प्रतिदिन प्राणायाम केल्याने व्यक्तीला होणारे लाभ !

१. ‘व्यक्तीवर पंचतत्त्वांपैकी वायुतत्त्वाद्वारे आध्यात्मिक स्तरावरील उपाय होतात.

२. व्यक्तीच्या पंचप्राणांना काही मर्यादेपर्यंत बळ प्राप्त होते. परिणामी तिच्या इंद्रियांचे कार्य सुधारते.

३. व्यक्तीच्या स्थूल आणि सूक्ष्म ऊर्जाप्रवाहांची शुद्धी होते. त्यामुळे तिचे आरोग्य सुधारते.’

– श्री. राम होनप (सूक्ष्मातून प्राप्त झालेले ज्ञान), सनातन आश्रम, रामनाथी, गोवा. (१०.९.२०२४)