सर्दी, खोकला, ताप यांसारख्या विकारांमध्ये शहाळ्याचे किंवा नारळाचे पाणी टाळावे !

निरोगी जीवनासाठी आयुर्वेद : लेखांक १६५

‘आजकाल रुग्णाईत व्यक्तीला शहाळ्याचे पाणी दिले जाते. शहाळे, म्हणजे कच्चा नारळ. अपक्व अवस्थेतील कोणतेही फळ हे पचायला जड असते. शहाळ्याचे किंवा नारळाचे पाणी कफ वाढवते. तापामध्ये कफ न वाढवणारा आहार घेणे आवश्यक असते. त्यामुळे ताप आलेला असतांना शहाळ्याचे किंवा नारळाचे पाणी पिणे टाळावे.’

– वैद्य मेघराज माधव पराडकर, सनातन आश्रम, रामनाथी, गोवा. (१०.३.२०२३)

या मालिकेतील आतापर्यंतचे सर्व लेख एकत्र वाचण्यासाठी bit.ly/ayusanatan या लिंकला भेट द्या.